Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения

Книга "Подходим друг к другу" начинается с вступления, в котором автор John Bowlby объясняет, что привязанность - это естественное явление, которое формируется в раннем детстве. Она влияет на наши отношения и наше поведение на протяжении всей жизни. Автор играется с аналогией, утверждая, что наши отношения и наша привязанность к другим людям, это как корень дерева, который определяет форму и направление роста всего дерева. Без своего корня, дерево будет неустойчивым. Так же без крепких отношений, мы можем оказаться неустойчивыми и слабыми. Боулби убеждает нас, что понимание принципов привязанности может помочь нам улучшить наши отношения и дать нам более глубокое понимание того, как мы связаны друг с другом. Это понимание может помочь нам раскрыть наш потенциал и развить наши личные и профессиональные отношения.

В этом разделе Моника и Сара из книги "Подходим друг другу" обсуждают типы привязанности. Эти типы включают безопасную, преданный/амбивалентный, избегающе-небрежный и дезориентированный/разобщенный. Каждый тип описывает, как мы привязываемся к другим людям. Безопасная привязанность – это тип, который помогает людям, которые могут доверять друг другу, чтобы они могли развивать здоровые отношения и чувства безопасности друг с другом. Однако есть и небезопасные типы привязанности. Например, у людей с типом преданный/амбивалентный есть привязанность к близким людям, но при этом у них есть страх, что люди могут их покинуть. Такие люди часто ищут подтверждение своей любви, чтобы убедиться, что им не уйдут. У людей с типом избегающе-небрежный есть страх перед близостью, поэтому они избегают создания близких отношений. Как видно, типы привязанности могут иметь большое влияние на наши отношения и понимания других людей.

Глава про привязанность - the shit. Я читал этот кусок у автора и мне охуенно понравилось, потому что они объясняют, как разные типы привязанности влияют на наши отношения. Один тип - безопасная привязанность, другой - небезопасная. Когда ты в отношениях с небезопасным типом, это может привести к конфликтам, интригам и неудовлетворенности отношениями. Но не отчаивайся - автор дают практические советы, как улучшить отношения и создать глубокую привязанность с близкими людьми. Они проводят анализ ситуаций и предлагают различные сценарии, как повысить уровень привязанности, в зависимости от типа привязанности. Я думаю, что многие люди найдут полезные советы, чтобы сделать свои отношения лучше.

В этом разделе автор описывает, какие факторы влияют на создание безопасной привязанности. Он начинает с того, что для создания стойких отношений нужно уметь выражать свои потребности и эмоции, но при этом не нарушать границы других людей. Он говорит, что важно уважать и принимать своего партнера таким, какой он есть, и не пытаться изменить его.

Также автор советует обращать внимание на отношения с родителями, поскольку они влияют на формирование привязанности в детстве. Если родительская привязанность была небезопасной, то это может отразиться и на здоровых отношениях во взрослой жизни.

Автор говорит, что нужно работать над устойчивой привязанностью, а не идти на компромиссы и уступки, чтобы избежать конфликтов. Только тогда можно построить долговременные и сильные отношения, основанные на взаимном уважении и понимании.

В конце раздела автор советует быть открытым и честным в своих отношениях, а также регулярно уделять время для качественного общения. Он говорит, что наличие общих интересов и хобби способствует созданию более крепких отношений в паре.

В заключении "Подходим друг другу" авторы подводят итоги книги и призывают читателей задуматься о том, как привязанность влияет на их жизнь и отношения. Они также дают практические консультации о том, как создать глубокие и крепкие отношения на основе безопасной привязанности. Книга является полезным ресурсом для тех, кто хочет улучшить свои отношения и понять, как привязанность влияет на жизнь.