Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Книга "Хочу и буду" помогает людям полюбить себя и свою жизнь, найти внутреннее счастье и стать более уверенными в себе. В ней автор, Хелен Робертс, рассказывает свою историю о том, как она преодолела трудности и смогла изменить свою жизнь к лучшему. Книга содержит практические упражнения, которые помогут читателям осознать свои цели и начать работу над собой. Она написана простым языком и может стать полезным руководством для тех, кто устал от негативных мыслей и хочет изменить свою жизнь.
Жизненная история автора, где она рассказывает о своих проблемах и трудностях в жизни.
Как она сама и говорит, Хелен Робертс ни разу не была попросту семейной «мамашей». Более того, она рассказывает в своей книге "Хочу и буду", как все её знакомые и близкие считали ее главной loserкой местного исполкома. Но однажды, после того как Хелен достигла дна и оказалась на мели, ей пришла в голову идея изменить свою жизнь. Не буду раскрывать деталей, но она смогла достигнуть своей цели и написала эту книгу, чтобы поделиться своим опытом и помочь другим людям изменить свою жизнь к лучшему. Лично для Хелен это было нелегким путем, особенно с тремя детьми, но она все равно продолжала бороться. В ее жизни были моменты полностью разрушения, но она стоически переносила все трудности и в итоге получила из них победу.
Самопознание, где автор даёт практические советы и инструменты для того, чтобы начать работу над собой, разобраться в своих переживаниях и понять себя лучше.
В разделе самопознание можно найти много практических советов и инструментов от Хелен Робертс, которые помогут тебе разобраться в своих переживаниях и начать работу над собой. Автор рассказывает о том, как писать дневник, как использовать аффирмации и медитации, чтобы успокоить свой внутренний мир, а также о том, как научиться просто сидеть и ничего не делать, чтобы лучше понять свои мысли и чувства.
Здесь ты также найдешь много интересных техник, таких как кундалини йога, шаманские практики или техники проявления благодарности. Они помогут тебе черпать внутреннюю силу и находиться в балансе. Автор также даёт советы по тому, как научиться принимать свою личность такой, какая она есть, и изучать свои теневые стороны, чтобы лучше понимать свои реакции и поведение в разных ситуациях.
В общем, эта часть книги поможет тебе лучше понять себя и найти методы, которые работают именно для тебя. Автор даёт простые советы и говорит на понятном языке, так что это будет интересно и полезно для любого, кто хочет развиваться и расти как личность.
Здесь ты также найдешь много интересных техник, таких как кундалини йога, шаманские практики или техники проявления благодарности. Они помогут тебе черпать внутреннюю силу и находиться в балансе. Автор также даёт советы по тому, как научиться принимать свою личность такой, какая она есть, и изучать свои теневые стороны, чтобы лучше понимать свои реакции и поведение в разных ситуациях.
В общем, эта часть книги поможет тебе лучше понять себя и найти методы, которые работают именно для тебя. Автор даёт простые советы и говорит на понятном языке, так что это будет интересно и полезно для любого, кто хочет развиваться и расти как личность.
Принятие себя, где автор рассказывает о том, как она научилась быть добрее к себе, полюбить себя таким, какой она есть и заботиться о своём благополучии.
В разделе "Принятие себя" Хелен Робертс пишет об очень важной теме - о том, как нам полюбить своих персонажей (то есть себя), даже если мы воспринимаем себя несовершенными. Она рассказывает, что она стала понимать свои недостатки и принимать их, что позволило ей стать более счастливой и уверенной в себе. Она даёт ряд советов о том, например, что нам не стоит сравнивать свою жизнь с жизнью других, а лучше сосредоточиться на том, что делает нас уникальными и особенными. Хелен также убеждает нас, что мы можем быть добрее к себе, и не слишком сурово относиться к своим ошибкам и недостаткам - ведь именно эти ошибки делают нас людьми. Очень важно понимать, что человек может быть счастливым только если он полюбит и примет себя таким, какой он есть, и позаботится о своём благополучии.
Нахождение счастья, где автор говорит о том, какими простыми шагами можно улучшить свою жизнь и стать более счастливым.
В разделе "Нахождение счастья" автор Хелен Робертс говорит о том, как простыми шагами можно улучшить свою жизнь и достичь счастья. Она советует начать с малого: посмотреть на мир свежим глазом, наслаждаться природой и учиться радоваться маленьким победам. Она предлагает слушать музыку, воспринимать красоту в предметах и явлениях, и не искать счастья в материальных вещах.
Хелен также говорит о том, что любовь к себе и уважение к своим чувствам - это еще один ключ к счастью. Она советует найти хобби или занятие, в котором вы получаете удовольствие, и уделить этому время. Она также говорит о том, что важно научиться прощать и отпускать обиду, а также избавиться от токсичных людей, которые ставят палки в колеса вашего счастья.
Кроме этого, Хелен учит, что важно установить цели в жизни и разрабатывать конкретные планы действий, чтобы их достичь. Она говорит о необходимости быть готовыми к изменениям и принимать риски, чтобы пережить новые приключения и получить новый опыт.
В конце раздела Хелен утверждает, что не существует единого рецепта счастья, но придерживаясь простых правил и находя то, что работает на вас лучше всего, вы сможете стать более счастливыми и уверенными в себе.
Хелен также говорит о том, что любовь к себе и уважение к своим чувствам - это еще один ключ к счастью. Она советует найти хобби или занятие, в котором вы получаете удовольствие, и уделить этому время. Она также говорит о том, что важно научиться прощать и отпускать обиду, а также избавиться от токсичных людей, которые ставят палки в колеса вашего счастья.
Кроме этого, Хелен учит, что важно установить цели в жизни и разрабатывать конкретные планы действий, чтобы их достичь. Она говорит о необходимости быть готовыми к изменениям и принимать риски, чтобы пережить новые приключения и получить новый опыт.
В конце раздела Хелен утверждает, что не существует единого рецепта счастья, но придерживаясь простых правил и находя то, что работает на вас лучше всего, вы сможете стать более счастливыми и уверенными в себе.
Как стать более уверенным в себе, где автор написала о своих личных советах и лайфхаках, которые помогают ей чувствовать себя увереннее и сильнее.
В разделе "Как стать более уверенным в себе" автор Хелен Робертс дает советы и лайфхаки, которые помогут преодолеть страхи и стать увереннее в себе. Она рассказывает о том, как ей помогают повторение позитивных утверждений, ведение любимого дела и осознание своих сильных сторон. Автор также говорит о том, что лучше быть собой, чем пытаться быть кем-то другим, и что ошибки и неудачи - это норма, которая не должна останавливать нас.
Хелен дает советы, как выглядеть увереннее: сидеть прямо, говорить громче и четче, смотреть в глаза и улыбаться. Она считает, что даже если ты не чувствуешь себя уверенно, то вести себя так, как будто бы ты ничего не боишься - это уже полбеды. Также она упоминает о том, что не стоит бояться попросить о помощи у других людей. Это может помочь не только в решении задачи, но и сделать более уверенным.
Хелен твердо верит, что уверенность в себе - это что-то, что можно развить, и что каждый человек может достичь этого, если только начнет работать над собой и не боится преодолевать свои страхи. Она призывает читателей не бояться действовать, рисковать и "делать это на всю катушку".
Хелен дает советы, как выглядеть увереннее: сидеть прямо, говорить громче и четче, смотреть в глаза и улыбаться. Она считает, что даже если ты не чувствуешь себя уверенно, то вести себя так, как будто бы ты ничего не боишься - это уже полбеды. Также она упоминает о том, что не стоит бояться попросить о помощи у других людей. Это может помочь не только в решении задачи, но и сделать более уверенным.
Хелен твердо верит, что уверенность в себе - это что-то, что можно развить, и что каждый человек может достичь этого, если только начнет работать над собой и не боится преодолевать свои страхи. Она призывает читателей не бояться действовать, рисковать и "делать это на всю катушку".
Заключение
В заключении автор Хелен Робертс ещё раз подчеркивает, что каждый может изменить свою жизнь к лучшему, вне зависимости от того, какие у него есть проблемы и трудности. Она даёт советы и напоминает основные идеи книги, подчёркивая, что самое главное - это принятие себя и умение находить позитив в жизни.